Descripción

ES PARA MI SI….

Has decidido recuperar tu equilibrio y dejar atrás síntomas como:

• Malestar generalizado
• Sobrepeso
• Ansiedad, depresión
• Estrés (burn out)
• Inflamación, hinchazón, dolor abdominal
• Falta de energía, fatiga, migrañas
• Problemas digestivos, hormonales, de la piel
• Alteraciones del sueño
• Patologías inflamatorias crónicas (Hipotiroidismo, Enfermedad de Graves, obesidad, diabetes,…
• Falta de autoestima/autoconfianza, bloqueos/resistencias físicas y emocionales

EL PACK INICIAL INCLUYE…

✓ Válido para 1 mes de asesoría (30 días)

✓ Incluye 1 sesión inicial de valoración (60′)

✓ Incluye un plan nutricional personalizado (no es una dieta) y suplementación individualizada. Recomendación de marcas y sitios donde poder adquirirlo (*costes no incluidos)

✓ Guía de alimentación y estilo de vida saludable, listado de alimentos recomendados y alimentos a evitar

✓ Idea de menú semanal

✓ Recetas sencillas, coloridas y nutritivas (desayunos, comidas, cenas, snacks, postres saludables…)

✓ Recomendaciones y herramientas para hacer tu compra saludable

✓ Disponibilidad de apoyo vía email o WhatsApp (respuesta en 24 – 48 horas) durante 30 días

✓ Sesión de regalo: Iniciación a la meditación (30´) para reducir el estrés y la ansiedad.

 

¿CUÁNDO EMPEZAMOS?

PASO 1

Formalizado el pago del programa antes de comenzar, te enviaré un cuestionario donde podrás adjuntar tus datos y preferencias para realizar las sesiones en el horario que mejor se adapte a tu ritmo de vida, dentro de mi disponibilidad.

PASO 2

En la primera sesión podrás explicarme ampliamente el motivo de tu consulta, historial clínico, tus preocupaciones y dudas. Cuando terminemos la sesión, estudiaré tu caso con detalle y programaré tu plan nutricional, suplementación y la integración de herramientas para la gestión del estrés, te enviaré todo por correo pasados unos días.

Las pautas irán enfocadas a mejorar tu salud integral teniendo en cuenta alimentación, actividad física, descanso, pensamientos, emociones, etc…haremos los cambios que sean necesarios, paso a paso, respetando tus gustos y pasiones.

PASO 3

En las sesiones de seguimiento de nutri, hablaremos de cómo te has enfrentado a todos los cambios propuestos, veremos dónde has encontrado mas dificultad y cómo te ha hecho sentir esto. Ajustaremos, haremos cambios y pondremos nuevos objetivos reales y alcanzables para que sigas motivada, dependiendo del punto que estés en el camino hacia un intestino y mente sanas.

*Se entregará un plan nutricional con ideas para facilitar la adaptación a la nueva pauta de alimentación, no incluye un servicio de planificación de menús semanales.

*Los 30 días de la asesoría se aplican desde la fecha de la primera sesión. Durante este tiempo se incluye la resolución de dudas vía correo electrónico o WhatsApp. Si se requiere realizar una sesión de seguimiento una vez finalizados los 30 días, se deberá abonar un Pack de Seguimiento.

 

CANCELACIONES

El compromiso y la constancia es una de las claves del éxito del programa. Entiendo que la vida va a mil y podemos encontrarnos con algún imprevisto en el camino, por eso tienes margen de 48h para cambiar la fecha que fijemos sin que incurra en el coste de la sesión, no porque quiera quedarme con tu dinero sino porque quiero que nos respetemos mutuamente.

Contacta en hola@saramedrano.com // +34 653 667 715 (WhatsApp)