Pack Nutri Deportiva + Entrenamiento

Estás a un paso de coger las riendas de tu bienestar.

Durante el proceso, te ayudo a conseguir alcanzar tu máximo equilibrio desde un enfoque integrativo y holístico.

Creo en que modificando nuestro estilo de vida, integrando nuevos hábitos saludables, gestionando mejor nuestras emociones, considerando el correcto estado de la microbiota intestinal y realizando ejercicio físico se pueden prevenir y revertir multitud de alteraciones y patologías tan habituales hoy en día.

Este Pack está diseñado especialmente para integrar un estilo de vida saludable, profundizando en la mejora física y mental a través de la Nutrición deportiva y el Entrenamiento.

Te permitirte estar acompañado durante el proceso, asegurando su completa integración de manera consciente y calmada. A partir de ese momento estos nuevos hábitos permanecerán contigo para siempre y tu vida tomará otra dimensión.

¿Comenzamos?

111.00 

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Descripción

¿Cómo saber si este Pack es para mi?

Este Pack está pensado para personas que deseen potenciar su salud física para equilibrar su bienestar y revertir o mejorar síntomas como:

  • Sobrepeso
  • Ansiedad, depresión
  • Estrés (burn out)
  • Inflamación, hinchazón, dolor abdominal
  • Falta de energía, fatiga, migrañas
  • Problemas digestivos, hormonales, de la piel
  • Alteraciones del sueño

*Posibilidad de asesoramiento en inglés.

 

¿Qué incluye este pack?

✓ Válido para 1 meses de asesoría (30 días)

✓ Incluye 1 x sesión de asesoramiento nutricional deportivo, con recomendaciones específicas de suplementación para mejorar el rendimiento físico, con recomendación de marcas y sitios donde poder adquirirlo *costes no incluidos

✓ Guía de alimentación y estilo de vida saludable, listado de alimentos recomendados y alimentos a evitar

✓ Idea de menú semanal en base a objetivos

✓ Recetas sencillas, coloridas y nutritivas (desayunos, comidas, cenas, snacks, postres saludables…)

✓ Recomendaciones y herramientas para hacer tu compra saludable

✓ Incluye planificación para 4 semanas de entrenamiento personal (para realizar en casa o en el gym)

✓ Incluye recomendaciones de estiramientos y técnicas de relajación.

✓ Apoyo vía email o WhatsApp (+34 653667715) durante 30 días o hasta finalizar las sesiones del Pack.

✓ Te llevas de REGALO: 1 x sesión de meditación para el estrés y la ansiedad (30´)

10% descuento si contratas el Pack Mujer Líder: Ansiedad, estrés, autoestima, dentro de los 30 días desde el inicio del Pack Nutri Deportiva + Entrenamiento 

 

¿Cómo reservo la cita?

Una vez realices el pago del Pack Nutri Deportiva + Entrenamiento, te enviaré un cuestionario donde podrás adjuntar tus datos y pruebas. Agendaremos la primera sesión en el horario que más te convenga.

En esta primera sesión podrás explicarme ampliamente el motivo de tu consulta, historial clínico, tus preocupaciones, dudas y objetivos a nivel físico y rendimiento deportivo (pérdida de peso, mantenimiento, ganancia muscular…)

Una vez realizada la sesión, estudiaré tu caso con detalle y programaré el plan nutricional, suplementación y la integración de herramientas para la gestión del estrés si es necesario.

Marcaremos pautas personalizadas para mejorar tu bienestar teniendo en cuenta la alimentación, la actividad física programada, el descanso, etc…nos adentraremos en los diferentes aspectos de tu vida, teniendo en cuenta pasado, presente y futuro, sin olvidar tus hábitos, gustos y pasiones.

 

A tener en cuenta…

Se entregará un plan nutricional con ideas para facilitar la adaptación a la nueva pauta de alimentación en base a tu actividad física, no incluye un servicio de planificación de menús semanales.

Los 30 días de la asesoría se aplican desde la fecha de la primera sesión. Durante este tiempo se incluye la resolución de dudas vía correo electrónico y WhatsApp. Si se requiere realizar una visita de seguimiento y tener contacto vía correo una vez finalizados los 30 días se deberá abonar un nuevo Pack Nutri Deportiva + Entrenamiento.

 

Cancelaciones

El Pack se abona previamente a la sesión.

La cancelación o aplazamiento de una cita ya reservada debe hacerse mínimo antes de las 48 horas previas a la sesión para poder reorganizar la agenda con el suficiente margen de tiempo sin que ocasione inconvenientes para ninguna de las partes.

Las citas que no se cancelen con ese margen de tiempo con su correspondiente justificación, implicarán el coste de una hora de sesión.

Recomendamos leer con atención antes de realizar la compra las Formas de pago y devoluciones.

Para preguntas y dudas contáctame: hola@saramedrano.com o +34 653 667 115 (WhatsApp)