Pack Mujer Líder: Ansiedad | Estrés | Autoestima

Estás a un paso de coger las riendas de tu bienestar.

Gestionando correctamente las emociones e incorporando el movimiento en tus hábitos de vida se pueden prevenir y revertir multitud de alteraciones y patologías.

Durante el proceso, conseguirás alcanzar tu máximo equilibrio desde un enfoque integrativo y holístico, dejando atrás la ansiedad y el estrés crónico potenciando tu autoestima.

¿Comenzamos?

222.00 

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Descripción

Pack Mujer Líder: Ansiedad | Estrés | Autoestima

¿Cómo saber si este Pack es para mi?

Este Pack está pensado para mujeres líder que deciden empoderarse, equilibrando su bienestar y potenciando su talento eliminando síntomas como:

  • Ansiedad, depresión, desmotivación
  • Estrés crónico (burnout), estrés con la comida (antojos)
  • Problemas digestivos, hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento, ardor
  • Falta de energía, fatiga crónica, migrañas
  • Problemas hormonales (dismenorrea, amenorrea, infertilidad….), de la piel (acné, eccema,..)
  • Alteraciones del sueño
  • Falta de autoestima/autoconfianza, bloqueos/resistencias físicas y emocionales
  • Patología inflamatoria crónica (artritis reumatoide, esclerosis múltiple, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, psoriasis

 

El Yoga Terapéutico se fundamenta en las enseñanzas del Kundalini Yoga, tiene en cuenta aspectos del cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, a la vez que integra estos conocimientos con la Psiconeuroinmunología (PNIc), tiene en cuenta el funcionamiento interno del cuerpo mediante la práctica de Asanas (postura), Pranayamas (respiraciones), Kriyas (conjunto de posturas) y Meditaciones.

Esta tecnología es una herramienta poderosa y eficaz que trabaja con puntos específicos del cuerpo. Aplica posturas y técnicas de respiración para ayudarte a tomar consciencia de ti misma, a sentirte relajada y enfocada de manera práctica. Además, conocerás, aprenderás y aplicarás otras estrategias útiles para tu gestión emocional.

Elimina esa bruma mental o foggy mind que en ocasiones te impide tomar las decisiones adecuadas, saca tu verdadero potencial y conecta con la mujer calmada, segura, completa y hermosa que llevas dentro.

 

¿Qué incluye?

✓ Válido para 2 mes (60 días)

✓ Incluye 8 sesiones individuales de Yoga Terapéutico, Meditación y Gestión emocional (60´) para eliminar la ansiedad, el estrés crónico y reforzar tu autoestima (en directo)

✓ Incluye valoración, planificación y asignación de una práctica de meditación personalizada específica en base a tus objetivos para garantizar la integración, potenciar el desarrollo emocional y espiritual

✓ Recursos adicionales: recomendaciones específicas de musicoterapia, aromaterapia y otras herramientas para eliminar la ansiedad, el estrés crónico y reforzar tu autoestima

Apoyo vía email o WhatsApp, de lunes a viernes (respuesta 24-48h) en días laborables, durante 60 días

De REGALO 1 x sesión de Entrenamiento personal funcional (FitYoga) (45´). El movimiento es fundamental para el equilibrio, esta sesión te ayudará a incluir nuevos hábitos saludables en tu rutina

✓ 15 % de descuento si contratas el Pack de Asesoramiento Nutricional (inicial) dentro de los 60 días desde el inicio del Pack Mujer Líder: Ansiedad | Estrés | Autoestima 

 

Necesitarás

✓ Esterilla

✓ Cojín duro, bloque de yoga o zafu para sentarte

✓ Ropa cómoda (se recomiendan tejidos naturales como el algodón)

✓ Botellita de agua

✓ Un pañuelo o manta para cubrirte durante la relajación

✓ Recomendable conectar tu dispositivo a un altavoz

✓ Busca un espacio tranquilo, si es posible con luz natural

No necesitas ser flexible ni haber practicado ningún tipo de Yoga con anterioridad.

 

¿Cómo reservar la cita?

Una vez realices el pago del Pack Mujer Líder: Ansiedad | Estrés | Autoestima, te enviaré un cuestionario específico donde podrás adjuntar tus datos y preferencias para realizar las sesiones en el horario que mejor convenga.

 

A tener en cuenta..

Los 60 días de la asesoría se aplican desde la fecha de la primera sesión. Durante este tiempo se incluye la resolución de dudas y apoyo vía correo electrónico y WhatsApp. Si se requiere realizar una nueva sesión y tener contacto vía correo una vez finalizados los 60 días, se deberá abonar un nuevo Pack Mujer Líder: Ansiedad | Estrés | Autoestima

Cancelaciones

El Pack se abona previamente a la primera sesión.

La cancelación o aplazamiento de una cita ya reservada debe hacerse mínimo antes de las 48 horas previas a la sesión para poder reorganizar la agenda con el suficiente margen de tiempo sin que ocasione inconvenientes para ninguna de las partes.

Las citas que no se cancelen con ese margen de tiempo con su correspondiente justificación, implicarán el coste de una hora de sesión.

Lee con atención las Formas de pago y devoluciones antes de realizar la compra.

Contáctame si te quedan dudas: hola@saramedrano.com // +34 653 667 715 (WhatsApp)

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