Descripción

SAUCHA, YOGA + NUTRI

COMUNIDAD IMPULSORA DEL VIAJE HACIA LA PUREZA DE TU SER 

Probablemente este será el viaje más largo de tu vida, recorrerás cada rincón del precioso Ser que eres, desde el exterior hacia el interior y profundizando en tu salud para vivir saludable, feliz y en paz contigo misma.

Saucha significa pureza y claridad, interna y externa

Saucha es el primero de los niyamas, se refiere al comportamiento individual y actitud hacia uno mismo, desarrollado dentro de los 8 pasos del Yoga, uno de los textos más relevantes sobre esta práctica milenaria los Yoga Sutras de Patanjali, donde se encuentra ésta y otras herramientas que nos ayudan a integrar el Yoga en nuestra vida, no sólo mediante la práctica de asana o posturas, también a través de la enseñanza de ciertos hábitos de estilo de vida saludable.

Una alimentación equilibrada, pensamientos puros, la práctica de asanas y pranayama (respiración) depuran el cuerpo manteniéndote sana, enérgica, centrada, con ganas de vivir y comerte el mundo.

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Si sientes que es hora de comenzar este viaje, te cuento cómo aprovechar tu suscripción:

Sara, ¿si el año está ya ha comenzado, me perderé alguna clase?

• Todas las clases están grabadas, asó que recibirás tu acceso a todo el contenido de la plataforma subido hasta la fecha.
• Desde el momento de tu suscripción, recibirás el acceso a través del correo electrónico, sólo necesitas tu ordenador o cualquier dispositivo electrónico con acceso internet, colocarte en un lugar cómodo y tranquilo.
• Te invito a que antes de comenzar cada práctica, le pongas una intención o lo que llamlista para empezar el viaje!!!

¿Qué podré disfrutar por formar parte de esta Comunidad?

• Clases de Yoga semanales para todos los niveles y momentos del día: Kundalini, Yin, Power, Hatha, Vinyasa…
• Acceso ilimitado a todas las clases (mientras estés suscrita a la Comunidad, practica dónde y cuándo quieras.
• Técnicas de parada del pensamiento y gestión emocional: meditación, respiración, breathwork…
• Sisterhood, comunidad con personas que vibran como tú para nutrirnos unos de otros.
• Tips para tu desarrollo personal y espiritual, sin complicaciones.
• Yogi Talks, charlas para entender de manera sencilla la filosofía yóguica y comprender cómo puede ayudarte a mejorar tu vida, entendiendo-te y queriéndote mejor.
• Nutri Talks, charlas sobre alimentación antiinflamatoria para integrar qué, cómo, cuándo, cuánto, dónde y sobre todo, entender el por qué debemos incluir cierto tipo de alimentos y evitar otros, para que tu práctica se alinee con tu cuerpo también a través de la comida, nuestra mejor medicina.

Abordarás tu salud al completo para alcanzar tu objetivos. Hace años me hubiera gustado encontrar un espacio como este para entenderme y aprender a cuidarme sin teorías sino con herramientas prácticas y sin dejar patas cojas o volviéndome loca de especialista en especialista.

Ahora tú tienes esta información a tu disposición.

 

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MENSUAL – 37€/ mes

ANUAL – 27,75€/ mes (333€/ año)

*Puedes cancelar la suscripción mensual en cualquier momento que lo desees.

 

Suelta las excusas mentales que te han bloqueado en el pasado, deja de posponer tu bienestar

 

El compromiso con una misma y el amor propio se practica y se integra con tiempo, no se lee en un libro y sucede al instante, necesita cariño y extra dosis de paciencia.

Toca currárselo, cada clase dejará una huella en ti, pero eso lo tienes que experimentar por ti misma.

Eliges pasar una temporada de compromiso para re-aprender a cuidar de ti y reconectar con la versión de ti misma que deseas vivir de verdad.

La vida es cuestión de prioridades.

 

Recomendaciones para vivir la mejor experiencia en cada paso del viaje:

✓ Busca un espacio tranquilo, si es posible con luz natural, enciende una velita, un poco de incienso o palo santo, y coloca en tus manos algún aceite esencial como la Lavanda o el Ylang Ylang.

✓ Esterilla de yoga

✓ Cojín duro, bloque de yoga o zafu para sentarte, bolster..

✓ Ropa cómoda que no te apriete (tejidos naturales como el algodón)

✓ Pañuelo o mantita, para cubrirte en la relajación

✓ Recomendable conectar tu dispositivo a un altavoz o usar un dispositivo con audio de calidad para mejorar la experiencia